كيفية تسمين الوجه والخدين بشكل طبيعي
يمكن أن يعطي مظهر الخدين المستديرة والممتلئة للوجوه مظهرًا جمالياً شابًا يحلم به الكثيرون، في حين أن ترهل الخدين ونحالتهما يمكن أن يشيران إلى تقدم العمر أو الأمراض الصحية.
الأمر الذي يدفع بعض الأشخاص للخضوع لعملية تجميل ، مثل جراحة نقل الدهون ، أو تلقي حقن الحشو الجلدي. أو تجربة بعض الأساليب الطبيعية التي يعتقد الكثير أنها فعالة ، على الرغم أن العديد منها غير مثبت طبياً.
الطرق الطبيعية في الحصول على خدود ممتلئة
1- تمارين الوجه اليومية
تعمل على تقوية عضلات الوجه وتعطي مظهر أكثر شبابًا. تتضمن تمارين الوجه ما يلي:
- رفع عضلات الخدين مع ضم الشفتين معًا والابتسام. لذلك لا تنسى أن تبتسم دوماً.
- اغلاق الفم وإملاء الخدين بأكبر قدر ممكن من الهواء. والابقاء على هذا لمدة 45 ثانية قبل إخراج الهواء ببطء.
2- وضع هلامة الصبار على البشرة
قد لا يجعل خدودك أكثر استدارة ، ولكن يساعد في تقليل علامات التجاعيد ويمنح البشرة مظهرًا رطبًا وممتلئًا وأكثر شباباً. حيث يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين E
3- تناول الصبار
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل الفيتامين C و E ، يحتوي الصبار أيضًا على فيتامين B12 ، الذي يساهم في إنتاج الكولاجين. مما يفيد صحة البشرة. حيث تعمل مضادات الأكسدة أيضًا على كبح الجذور الحرة ، التي تساهم في ظهور التجاعيد على البشرة.
4- تطبيق التفاح للعناية بالبشرة
على الرغم أن ذلك لم يثبت بعد ، إلا أن الكثيرون يعتبر التفاح ومنتجات العناية بالبشرة الحاوية على التفاح كخيارات لمساعدة الجلد في الحفاظ على مظهر شاب. وقد يكون هذا بسبب احتواء التفاح على كميات عالية من الكولاجين والإيلاستين . وذلك ممكن من خلال استخدام "قناع" التفاح, من خلال برش تفاحة وفركها على الوجه وتركها لثلث ساعة قبل شطف القناع برفق بالماء.
5- تناول التفاح
لا بد أنك سمعت بالقول المأثور القديم ، "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب." حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات A و B و C بالإضافة للكولاجين والإيلاستين مما يحافظ على بشرة ناعمة وممتلئة.
6- تطبيق قناع الجلسرين وماء الورد على البشرة
حضر مزيج ماء الورد والجلسرين (نصف بنصف) وطبقها على الوجنتين قبل النوم حيث يساعد ذلك في الإبقاء على البشرة نظيفة ورطبة ، مما يعزز مظهر الشباب. كما يملك ماء الورد خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات.
7- وضع قناع العسل والبابايا على البشرة
للعسل خصائص مرطبة ومضادة للبكتريا حيث يمكن صنع قناع من أجزاء متساوية من العسل وعجينة البابايا ومن ثم فرك الخليط على الخدين وتركه لمدة ١٠ دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.
وينصح باستخدام العسل الخام ، لا المكرر.
8- تناول العسل
يعد العسل غنياً بالعناصر الغذائية التي تفيد البشرة. لكنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ، لذلك من الأفضل تناوله باعتدال وكبديل للمحليات الأخرى.
9- وضع الحليب على البشرة
يساعد الحليب في ترطيب وتنظيف البشرة لاحتوائه على الماء والدهون والبروتينات. وكذلك حمض اللبن (اللاكتيك) ، وهو حمض ألفا هيدروكسي, والذي يستخدم بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة لتحفيز نمو الخلايا الجديدة وإزالة خلايا الجلد الميتة.
كما تساعد البروتينات والأحماض الأمينية الموجودة في الحليب في ترميم الأنسجة التالفة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات فيما إذا كان وضع الحليب على الوجه هو شكل فعال من أشكال العناية بالبشرة.
10- تناول الحليب
يساعد تناول وشرب الأطعمة الغنية بالمغذيات والدهون الصحية كالحليب على تسمين الوجه حيث يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية الصحية للجلد ومنها :
- البروتينات
- الأحماض الأمينية
- الكالسيوم
- فيتامين ب 12
- فيتامين A و D
- حمض اللبن (اللاكتيك)
11- تطبيق بعض الزيوت على البشرة
إن لبعض الزيوت تأثير مرطب ومغزي للبشرة. ومنها :
- زيت اللوز
- زيت الأفوكادو (وخاصة للبشرة المتشققة)
- زيت جوز الهند (والذي يقي من الأشعة فوق البنفسجية)
- زيت الزيتون (ذو الخواص المضادة للالتهابات)
12- وضع زبدة الشيا
لزبدة الشيا خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات لاحتوائها على نسبة عالية من:
- تربينات ثلاثية
- توكوفيرول (فيتامين E)
- فينولات
- ستيرولات
13- المكسرات والبذور
تحتوي المكسرات والبذور كالحليب على دهون صحية وقد تساهم في زيادة الوزن . حيث قد يساعد تناول الأطعمة ذات المستوى العالي من السعرات الحرارية على امتلاء الوجنتين بشكل طبيعي.
نصائح إضافية للحصول على خدود ممتلئة
- لا تنسى الواقي الشمسي عندما تكون بالخارج ، الذي يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- تجنب وضع المكياج للسماح للبشرة بالتنفس ما أمكن مما يساعدها للحفاظ على مظهر الشباب. ومن الضروري إزالة المكياج وغسل الوجه جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش.
- الإقلاع عن التدخين والكحول فهذه العادات تجعل بشرتك أقل شبابًا والتسبب في فقدان البشرة لمرونتها .
- الإكثار من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والمظهر الشاب والحيوي للبشرة
It is very important for them to seek for these sites fastidiously, and to evaluate them earlier than deciding to register. It will get even better because the minimal deposit is capped at €/$10, which significantly reduces the danger of losses and ultimately will increase the probable payout percentages. The bonus options provided by Spin Samurai are also very desirable, seeing that 토토사이트 there exists a Sign-up bonus of one hundred pc of as much as} €/$150 accompanied by a 200x wagering requirement on slots. Regulations on Korean social on line casino include limitations on amount of actual money and virtual money spending in games, and providers are allowed as long as|so lengthy as} these laws are kept.
إرسال ردحذف