التغذية والحميات

  تعرف على هرمون الجوع - كل شيء عن الغريلين  الغريلين هرمون ينتج ويفرز في المعدة. يعرف بـ "هرمون الجوع" لأنه يزيد الشهية.  كما أنه...

هل الفاكهة ممنوعة على مرضى السكري ؟ ماهي أنواع الفاكهة التي تعتبر خياراً سيئاً لمريض السكري ؟ تعتبر الفاكهة خياراً صحياً سواء كوجبة خفيفة أ...

    هل تساعد الحمية منخفضة الكربوهيدرات (لو كارب دايت) في إنقاص الوزن ؟ وما الاطعمة الممنوعة والمسموحة فيها؟   تعمل الحمية الغذائية منخفضة ا...

  الاطعمة المسموحة والممنوعة في الحمية الكيتونية   الكيتوزية هي حالة استقلابية يدخل بها الجسم عند تطبيق النظام الغذائي الكيتوني وعندها يستخد...

  الحمية الكيتونية  :دليل تفصيلي للمبتدئين إلى الكيتو  النظام الغذائي الكيتوني (أو اختصاراً كيتو دايت) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعال...

  لديك مناسبة هامة وتريد خسارة الوزن بسرعة، عليك بصيام الماء (وإليك التفاصيل)   صيام الماء واحد من أسرع الأنظمة (الريجيمات) فقداناً للوزن. ت...